Tuğçe Şekeroğlu Diyetisyen - Güney Haberci - Antalya'nın Bir Numaralı Haber Portalı

Tuğçe Şekeroğlu Diyetisyen

Tuğçe Şekeroğlu Diyetisyen

Herkese sağlık

Yazarın Makaleleri

Hamilelikte Beslenme ve Sağlıklı Bir Hamilelik İçin İpuçları

2025-03-20 13:43:58

Hamilelik, anne adayının vücudunda büyük değişikliklerin yaşandığı ve bebeğin hızlı bir şekilde gelişim gösterdiği özel bir dönemdir. Bu dönemde annenin doğru ve dengeli beslenmesi, hem kendi sağlığı hem de bebeğin sağlıklı bir...

Oruç dönemi beslenme

2025-03-07 10:00:31

Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı bir şekilde beslenmek, sadece fiziksel sağlığımızı korumakla kalmaz, aynı zamanda orucun manevi faydalarından da tam anlamıyla yararlanmamıza olanak tanır. İftar zamanı, uzun bir açlık sürecinin...

Yeni Nesil Beslenme

2025-01-21 14:46:40

Günümüz teknolojisi ve araştırmalar ilerledikçe yeni neslin araştırmacı ruhu daha da ortaya çıkıyor. Bu araştırmacı ruhun beslenmeye yansıması sonucunda da 'çağa göre beslenme” kavramı önem kazanıyor. Yeni nesil beslenme neleri...

Gribe karşı beslenme

2025-01-13 16:34:49

Aslında en önemli şey güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmaktır. C vitamini,D vitamini, B12, çinko,hastalıklara karşı vücudu savunurlar. Bunların vücutta yeterli miktarda bulunması, hastalıklarla mücadele açısından çok önemli...

Diyet yapmadan nasıl kilo veririm?

2024-12-05 13:25:59

Sürekli diyetteyim, artık çok sıkıldım, nasıl diyet yapmadan kilo veririm diyorsak işte biraz ipucu! Porsiyonlarınızı küçültün Evde kullandığınız tabak, bardak gibi kapların boyutlarını küçülterek yiyecek ve içecekleriniz aynı bile...

Diyabette nasıl beslenmeli?

2024-11-28 12:07:41

Tüm bireyler için uygun vücut ağırlığını sağlamak, insülin veya diğer ilaçlar ve fiziksel aktivite düzeyi ile besin alımını dengeleyerek normale yakın kan şeker düzeyini sürdürmek, komplikasyonları önlemek ve tedavi etmektir. BESLENME...

Çocuklarda beslenme alışkanlığı kazanma, anne babalara tavsiyeler

2024-11-21 10:27:29

Sağlıklı yaşamın temeli, sağlıklı beslenme düzenini kurmaktır. Kesinlikle çocuğunuza bunu aşılamalısınız. Çocuğunuza erken yaşta sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak, yetişkinliğinde de bu alışkanlığın devamlılığını...