Mutlu başlayan ama mutsuzluğa doğru sürüklendiğini sandığınız evliliğinizi eski mutlu günlere döndürmek bir adım uzağında ama siz farkında olmayabilirsiniz. Bunu anlamak ve evliliğinizi tekrar mutlu günlere döndürmek için ' Mutluluğun Resim Tekniği' ni kullanabilirsiniz Üstelik bu tekniğin uygulanması çok kolay, çok keyifli ve mutlu edici...
İhtiyacınız olan tek şey bir kâğıt ve kalem. Bu tekniğin temel amacı, var olan ama artık görüş alanınızdan çıkmış olan mutluluğu görmenizi sağlamaktır. Mutlu başlayan bir evlilik yolunda, mutlu bir şekilde ilerleyemiyorsanız, bir şeyler değişmiş demektir. Şimdi nelerin değiştiğini görme zamanı...
- Önce eşinizle birlikte yanınıza birer kâğıt kalem alarak her ikinizin de bulunmaktan mutlu olduğu bir yere gidin. Burası, evinizde bir yer olabileceği gibi park, restoran gibi dışarıdaki bir yer de olabilir.
- Rahat bir konumda oturun ve geçmişte eşinizle birlikte mutlu olduğunuz anları hatırlayın.
- Her ikiniz de, hatırladığınız mutlu anlarda sizi mutlu eden şeylerin ne olduğunu birkaç sözcükle yazarak listeleyin.
- Listeyi oluşturmaya birkaç gün devam edin.
- Eşinizin ve sizin listeniz tamamlandığında her iki listeyi de evinizin en güzel yerine asın. Neden mi? Çünkü astığınız şey “Mutluluğun Resmi” ...
Astığınız listeleri her gün okuyun. Geçmişte eşinizin sizi mutlu eden ve sizi de eşinizin mutlu olmasını sağlayan yönlerinizin altını çizerek bunları bugünkü yaşamınıza uyarlamak için neler yapabileceğinizi düşünün. Listeyi mevcut durumunuza göre güncelleyerek bugün sizi mutlu edecek olan şeyleri yazın Sonra da yeni listeleri eşinizle birlikte okuyarak bu listeler doğrultusunda birbirinizden istek ve beklentilerinize ilişkin bir yol haritası belirleyin ve o andan itibaren buna göre davranmaya maksimum özen ve dikkati gösterin. Ancak bu sayede eşinizle kendinizi mutlu edecek davranış değişikliklerini hayata geçirebilirsiniz ve birbirinizin istek ve arzularını net olarak görebilirsiniz.
İnsan sürekli bir değişim içindedir, kimse bir önceki günküyle aynı kişi olarak uyanmaz ertesi güne. Yaşadığımız her gün, bize bir şeyler katar ya da bir şeyler götürür bizden. Tıpkı fiziksel yapımızdaki değişiklikler gibi, ruhsal ve zihinsel yapımızdaki değişiklikler de doğumdan ölüme kadar devam eder. Her gün yaşadığımız bu değişimi fark edemeyiz ama birikimi yıllar içinde kendini açık bir şekilde gösterir. Duygularımız, düşüncelerimiz, zevklerimiz değişir, sevindiğimiz, hüzünlendiğimiz şeyler farklılaşır. Artık bir yıl önceki ya da beş yıl önceki gibi hissedemeyiz kendimizi...
Evlilikler de bu değişimden kaçınılmaz bir şekilde etkilenir; bir de buna yaşam koşulları ve sorumluluklardaki değişiklikler eklenince, hiçbir şey eskisi gibi olmaz.
Ancak evliliğimize tüm bu değişimlerin bilincinde olmadan bakarsak, duygu ve düşüncelerimizi yeni koşullara göre güncellemediğimiz için mutsuz oluruz.
İşte “Mutluluğun Resmi” bu değişimleri fark ederek duygu, düşünce ve davranışlarımızı günün şartlarına uygun olarak güncelleyerek geçmişte yaşadığımız mutlulukları bugün de yaşamamıza yardımcı olur.
Unutmayın mutluluk yaşadığımız andadır. Ama yaşanan kötü hatıraları da unutmak mümkün değildir, yeni ve daha güzel hatıralar yaşadığınızda, aklınıza kötü hatıralar gelmeyecektir...
