Gülden Gökçen
Gülden Gökçen
Yazarın Makaleleri
“FELAKET ÖNGÖRÜLERİNDEN KRONİK KAYGILARA NE FAZLA NE EKSİK?”...... (YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU)
' 41 yaşındayım, uluslararası bir şirkette ekip şefi olarak çalışıyorum. Normalde Endüstri Mühendisiyim ama son 3 yıldır bir proje için proje organizatörü olarak üst düzey denilebilecek bir pozisyondayım. Çalıştığım şirket...
“SEN BANA GEÇ KALDIN, BEN SANA ERKEN”: UYKU HİJYENİ
'Uykusuz bir gecenizi anlatır mısınız?” 'DANIŞANIMIN İFADELERİNDEN… 'Tarihi ben de kalsın o deprem gecesi bir türlü hafızamdan silinmedi. Sanki o geceden sonra kulaklarım daha iyi duyar oldu. Ama bu hayat çok marifetli bir...
“YARATTIN DÜNYAMDA ZELZELE AH FELAKET FELAKET:  SOSYAL KAYGI”
DANIŞANIMIN İFADELERİNDEN (ÖĞRENCİ): Hukuk fakültesinde öğrenci olmak, sözcüklerle var olmaktır. Sözcükler bu meslekte yaşamak için ilacınızdır. Ben bu durumun  farkındalığını maalesef ikinci sınıftayken anladım..Daha iki yıl...
“HEP YANLIŞ GİDENLERİN ARDINDAN YORULMASAYDIK “ TAKINTI HASTALIĞI (OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK)
Danışanımın ifadelerinden (Anne) 32 yaşındayım.. Laborantım…Çalışma hayatımı tahmin edebilirsiniz aslında, minimalize bir çalışma ortamı…Beyazın bütün tonlarını ezberlediğim, farklı renklerle karşılaştığımda gözlerimi kıstığım...
“HAYATTA KALMA YÖNTEMİMİ DEĞİŞTİRMEYE ÇALIŞMA” OTİZM
Danışanımın ifadelerinden (Anne): 'Gebelik dönemimde aşırı yemek yiyordum iştahım o kadar artmıştı ki kendimi bu konuda kontrol etmek de zorlanıyordum ancak sürecin normal olduğunu her hamile kadının benzer tepkiler verdiğini düşündüm,...
“GELDİ BİZİM HAYLAZ OĞLAN/ SESSİZ KIZ”: DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU
'Sizin KIZINIZ derslerde, sanki rüya görüyor gibi.. Soru sorduğumda sadece konuşur,  genelde çok sessiz ve dersimde not almadığını görüyorum” 'Evin camına demir parlaklık taktırmamıza rağmen, hala camdan sarkmak istiyor durduramıyorum...
“BİR FIRTINA TUTTU BENİ” : PANİK ATAK
Panik atak hiç beklenmedik bir anda veya zamanda aniden meydana gelen bedensel psikolojik belirtiler fırtınasıdır. YA….İSE 'Ya çarpıntım tutup, otobüsteyken bayılırsam Ya asansörle çıkarken başım dönerse ve nefes almakta zorlanırsam...
GÜLDEN’İN YKS SON HAZIRLIK  DERSİ 
          Hayat aynı anda, bedenlerde farklı akıyordu sizin için… Aynı sürecin içinde, gerçekleri farklı yaşıyordunuz. Kimileri için 27-28 haziran tarihlerinde 2.5 milyon kişinin sınava...
Pandemi Mevsiminde: ‘’Deneyimlerinizi Şekillendirin’’
      Gökyüzünden gözlerinize ulaşan ışık, milyonlarca yıl öncesine ait.. Tek bir yıldıza odaklandığınızda bir zaman makinesinde olduğunuzun farkına varabilirsiniz. Şu anın zaman makinesi Covid-19...
Pandemi Mevsiminde: ‘’Deneyimlerinizi Şekillendirin’’
Gökyüzünden gözlerinize ulaşan ışık, milyonlarca yıl öncesine ait.. Tek bir yıldıza odaklandığınızda bir zaman makinesinde olduğunuzun farkına varabilirsiniz. Şu anın zaman makinesi Covid-19 Pandemisi Ülkemizde ilk vakanın görüldüğü...
PANDEMİ DÖNEMİNDE DUYGUSAL DENGE ARAYIŞLARI
Pandemi Dönemini sadece matematiksel hesaplamalardan oluşan ölüm bilançoları ile açıklamak bu sürece biraz haksızlık etmemize sebep olabilir. Bu dönemin içerisine okula gidemediği için arkadaşını kaybettiğini düşünen bir çocuğu, son...
FARKINDALIK VE KEŞKE  ÖĞRETİLERİ
İnsan  ‘'Farkındalıklar'' ile yaşamın anlamını, ‘'Keşkeler'' ile  yaşamın amacını görüntüler. Farkındalık gözlüklerinizi tekrar tekrar silerek çevreyi izleme;  daha sonra ‘'Hmmm''...
PANDEMİ DÖNEMİNDE EBEVEYN ROLLERİ
Kontrol sizde olmazsa hayatlar tehlikeye girer mi? Ebeveyn olarak çocuğunuza sürekli yardım etme ihtiyacı hissettiğiniz bir taraftan sonucu belli olmayan ancak olumsuz sonuçlanacağına inandığınız bir dizi senaryo ile hareket ettiğiniz ve bedensel...