Nazan Otlaca  Psikolog
Nazan Otlaca Psikolog
Yazarın Makaleleri
Birine Sarılmak İstiyorsan Önce İçindeki Çocuğa Sarıl
Aleksander Milov'un "Aşk" isimli heykelinde, birbirlerine sırtını dönmüş iki insan görüyoruz. Fakat içlerindeki çocuklar iletişimde kalmak ve birbirine dokunmak istiyor. İlişkilerde çatışma sonrasında birbirine sırt çevirmek oldukça...
Ergenlik Dönemi ve Ergenle İletişim
Ergenlik, insanın içinde fırtınaların koptuğu, sosyal, psikolojik, fiziksel değişimlerin bir arada yaşandığı gelecekteki yaşantıda belirleyici olan bir dönemdir. Gençlerin bu dönemi daha sağlıklı geçirmelerini sağlamak ve onlara yardımcı...
Çocukların inatçılığı nasıl yönetilebilir?
Çocuklar hep bir şeyler ister, anne-babalar ise kimi zaman onlara ya izin vermez ya da kendi istediklerini yaptırma konusunda ısrar ederler. Oysa çocuklarda görülen inatçılık çoğu zaman doğal bir davranış ve gelişimsel bir özelliktir İnatlaşma...
İNSANLAR VE ONLARA YÜKLEDİĞİMİZ ANLAMLAR
Yaşamın erken dönemlerinde belirlenen ve süreklilik gösterdiği düşünülen bağlanma biçimi, kişinin diğer insanlarla ilişki kurma örüntüsünü şekillendiren bir fenomendir. Doğduktan altı ay gibi kısa süre sonra yeni doğanda bağlanma...
İlgisiz Büyüyen Çocukların Ölüm Dürtüleri
  İlgi ve sevgi yönünden farklı ortamda yetişmiş iki çocuk beyninin görüntüsünü  göstererek bugünkü yazıma başlamak istiyorum. Bu, yapılan son çalışmalar, bize  sevgisiz ve ilgisiz yetişen çocukların beyin gelişimlerinin...
Üniversite Hayatı Hem Heyecanlı Hem Zorlu
Sadece meslek edinmekle kalmayıp hayata dair birçok şeyi de tecrübe edeceğiniz üniversite hayatına hoş geldiniz. Üniversiteyi kazanmak kadar üniversiteli olmaya alışmak da bazen sancılı olabiliyor. Artık üniversiteyi kazandınız. Bu demek...
Öfkelinin Hisleri ve Hissettirdikleri
Gelişen teknolojinin getirdiği olumsuzluklar, yaşanan kötü olaylar, maddi manevi zorluklar, birçok psikolojik hastalığa davetiye çıkarmakta. Toplumun birçoğunu kapsayan hastalıklar, yaşamı olumsuz etkilemekte. Bunlardan bir tanesi de agresif...
Empati Kur Sempatik Ol
‘ Beni anlamıyorsun ‘ kalıbıyla tartışan birçok arkadaş, hayatını ayıran birçok eş görüyorum. Sorunun temeline inerken anlaşılmamak mı yoksa yanlış anlaşılmak mı daha kötü diye düşünüyorum ve bir sonuca varıyorum: Bir şeyleri...
Üniversiteye Başlarken Oluşacak Yeni Hayatın Temelleri Nasıl Kurulmalı?
Açıklanan LYS yerleştirme sonuçları ile bazı öğrenciler yeni okullara, lise hayatını geride bırakarak üniversite hayatına başladı. Bu yeni hayata başlarken teorik olarak yapılması gereken şeyleri bilmek size çok yardımcı olacak. Üniversite...
LYS’ye Tekrar Hazırlananlar ; Pes Etmek Yok!
Bu Kez Daha Kolay Olacak! Üniversite sınavında yeterli başarıyı gösteremeyen ya da hedeflediği bölüm ve üniversiteye yerleşemeyen çok sayıda üniversite adayı bulunuyor. Üniversiteye hazırlanma sürecini yeniden yaşayacak adaylar, geçmiş...
Çocuklarımızı Yetiştirirken Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Çocuk yetiştirirken yaptığımız bazı hatalar vardır. Birkaçımız bunun farkındayken birçoğumuz farkında değilizdir. Kendi kendine yetişen çocuk yoktur, çocuklar çevresindeki bakım veren kişiyi dünyaya açılan gözü, kulağı olarak...
Narsist Yöneticiler ve Ötekine Duydukları İhtiyaç
Bir çok insan hayatının büyük bölümünü olduğundan daha farklı görünebilmek ve etraftan gelen ilgi ve övgülerle yaşamak için heba eder. İlişki içinde olduğunuz insanlar arasında; size hiç söz düşürmeyip yanlızca kendisi konuşan,...
Kendini sakinleştirme
Kendi kendini sakinleştirmek aslında herkesin kullandığı bir şey. Mesela; telefonda konuşurken, başka bir nesneyle uğraşmak. Bunu belki daha iyi düşünebilmek, o anda kafayı boşaltmak, konsantre olabilmek adına yapılan bir durumdur ama biz...
Ego ve Aşk
Psikanalizin yapısal kuramı zihni üç birime böler.Bu üç birim birbiriyle bağlantılıdır. 1.İd (alt benlik) 2. Ego (Benlik) 3. Süperego (üst benlik) Benlik, alt benlik ve üst benlik ile etkileşim halindedir. Arzular, istekler, ihtiyaçlar alt...
Bana Anne Babanı Söyle Sana Kime Aşık Olacağını Söyleyeyim
Seçtiğin insan senin hangi yönünü temsil ediyor? Güçlü yönünü mü? Eksik yönünü mü? Seçimlerimiz önce ailede öğrendiklerimizle, sonra da bunları harmanlayarak, kendimize yüklediklerimize uygun kişileri hayatımıza almamızla oluşur....
Yetişkinlikte sergilediğimiz tavırların temeli nereden gelir?
Bebeklikte 0-6 ay sadistik dürtünün, saldırganlığın hâkim olduğu dönemdir. Hatta ilk saldırganlık anne karnında tekmelemeyle başlar. Doğum sonrası bebek bu saldırganlık duygusunu yıkıcı dürtü ile anne memesine yansıtır. Karnı doymuş,...
YGS bitti, asıl maraton şimdi başlıyor
YGS geride kaldı. YGS sonucunda 6 puan türü hesaplanacak ve bu puan türlerinin herhangi birinden 180 barajını geçenler istedikleri LYS sınavlarına katılabilecek. 140 ile 180 puan arası alan adayların önlisans (iki yıllık) tercih yapma hakkına...
YGS Bitti Asıl Maraton Şimdi Başlıyor
YGS geride kaldı..Ygs sonucunda 6 puan türü hesaplanacak ve bu puan türlerinin herhangi birinden 180 barajını geçenler istedikleri LYS sınavlarına katılabilecek.140 ile 180 puan arası alan adayların önlisans(iki yıllık) tercih yapma hakkına...
Yüksek kaygı, kâbusunuz olmasın
SINAV kaygısı, sınav öncesinde elde edilen bilgi birikiminin, sınav sırasında kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan, yoğun kaygı, endişe, korku ve panik gibi duyguların bir arada yaşanma durumu olarak tanımlanır....
Ten uyumu nedir?
Dilimizden düşmeyen "ten uyumu" kavramının ilk kez kimin tarafından ortaya atıldığı bilinmiyor ama pek çok dilde ve kültürde benzerlerine rastlamak mümkün. Hatta her dilde bunun için bir atasözü bile var. Mesela İngilizler "Birds of a feather...
İçedönüklük Bir Hastalık mı ?
Kısa bir zaman önce annemin uzaktan akrabalarının hazırladığı bir akşam yemeğine katılmadığım için ailem tarafından terslendim. Benim suçum muydu ? Uzun zamandır yurtdışında yaşadığım için kendilerini hiç görmemiştim , sadece...
Evlilik Aşkı Öldürür mü?
Bu durumu duvarları camdan yapılmış bir evde oturmaya benzetebilirsiniz. Bu evde olan ve yaşanan her şey dışarıdan görülebilmekte, dışardakiler rahatlıkla eve girip müdahale edebilmekte ve sonra istedikleri zaman dışarı çıkabilmektedirler....
Terör ve Korkudan Korkma Anksiyetesi
Terör saldırılarının hedefi milletin kendisidir.Halkın emniyetini sağlamayı tek görev ve asayiş olarak kabul eden polislerimiz de tıpkı aynı hain saldırıda can veren insanlarımız kadar sivildirler.Terör şebekesi Batı'daki siyasi destekçilerini...
Hayat Rollerimiz ve Seçimlerimiz
Merkezde kendiniz olduğunu hayal edin. Hayatınızdaki roller de bu irili ufaklı, küçük büyük, uzak yakın ve değişken küreler olsun .Bu roller hayatımızın çeşitli zamanlarında büyür, uzaklaşır, küçülür, hayatımızda kapladıkları...