Nazan Otlaca  Psikolog
Nazan Otlaca Psikolog
Yazarın Makaleleri
Cinsel Tacizi Nasıl Önleyeceğiz ? İdam istismarcıya Hak mı ?
Son zamanlarda çocuklara yapılan istismar ve bunun çözümüne dair ortaya atılan idam gibi konular gündemde olmaya başladı. Erkeklerin tecavüz eylemi, cinsel tecavüzden başlamıyor. Psikolojik şiddet, fiziksel şiddet, ekonomik şiddet, kadınların...
Sevilmemenin Doruklarını Yaşamak
Yaz geldi, havalar ısındı derken etrafta yüzü gülmeyen, kendini sevmeyen, sevildiğini düşünmeyen ve hiç bir şey yapmak istemeyen birçok insan görüyorum. Sevgiyi ve sevmeyi bu kadar çok isterken hem de.  Yalnızlık korkunuz, sevilmeyeceğinize...
Yarım Kalanlara Rağmen..
Acıların arkasına sığınılmış bir yaşam… O acıdan çıkıp sahip oldukları şeylerin farkına varamayan insanlar… Hızla geçen zaman ve bitip tükenen koca bir ömür… Kötü şeyler yaşıyoruz, kötü hissediyoruz, hayat hiç güzel gitmiyor...
Mutluluğun Resmi
Mutlu başlayan ama mutsuzluğa doğru sürüklendiğini sandığınız evliliğinizi eski mutlu günlere döndürmek bir adım uzağında ama siz farkında olmayabilirsiniz. Bunu anlamak ve evliliğinizi tekrar mutlu günlere döndürmek için ' Mutluluğun...
Yeryüzünün en kıymetli varlığı – Anne
Yıllar, başlarda geçmek bilmezler sonra geçip giderler. Bir kadın için yıllara meydan okumanın, savaşların en büyüğü olduğunu biliyorum. Ve sen anne, bu savaşın en önde koşarak savaşan kahramanısın. Hayatımda gördüğüm en masum,...
Liselere Giriş İçin Sınav Sistemi Değişti, Öğrenciler Stresli
TEOG sisteminde 8. sınıftan liseye geçişte tüm öğrenciler merkezi sınav başarısı (puan üstünlüğü) ve tercihlerine göre yerleştirilmekteydi.  Yeni getirilen sistemde 2018'den itibaren öğrencilerin %90'ı her hangi bir sınava...
Mutluluğa Ulaşmak İçin
Seligman'a göre hayatı yaşamaya değer kılan şey endişe, stres ve olumsuzluklardan kurtulmaya çalışmak değil. Uzun dönemde gerçek mutluluğa ulaşmanın yolu, hayatınızın size zevk vermenin ötesinde bir anlamı olduğunu ve dolu dolu...
Bebeğin Ruh Sağlığında Ebeveyn Etkisi
Bir bebeğin yaşamda kalmak için tamamen ebeveynlerine bağlı olması nedeniyle bebeklerin doğumundan itibaren ebeveynler neredeyse 7/24 çalışırlar. Ve çoğu kez bu süre yorgunluk ve uykusuzlukla geçer. Bazı ebeveynler bebeklerine bakım verebilmek...
Diziler Toplumun Hayatına Nasıl Yansıyor ?
Televizyon kanalları toplum üzerinde etkisi en fazla olan, davranışları etkileyen ve yön veren araçlardır. Doğru biçimde kullanılırsa büyük fayda, yoksa büyük zararlara sebebiyet verir. Günümüzde birçok insan üç saatten fazla zamanını...
Evlilikte Yaşanan Krizler Nasıl Aşılır?
Evlilikte daima bir geçiş dönemi yaşanmakta ve sürekli olarak bir mevsimden diğerine geçilmektedir. Kendimizi bazen kış mevsiminde buluruz. Moralimiz bozulur, dalgınlaşırız ve hiçbir şeyden tatmin olmayız; diğer zamanlarda ise tüm açıklığı,...
Tecavüz - Nefretin İçselleştirilmiş Hali
Çocuk gelecektir ve geleceğini kaybetmiş bir millet her şeyini kaybetmiş demektir. ‘Allah kimseye evlat acısı vermesin' sözünü çok duymuşsunuzdur. Çocuğun acısı, hiçbir şeyle kıyaslanamaz. Son zamanlarda ülkemizde yaşanan çocuk...
Bedel ödediğiniz ilişkinizden doyum alamıyor musunuz ?
İnsanlar, hiç de düşündüğümüz gibi tesadüfen girmiyor hayatımıza. Tesadüf, sadece rastgele bir tanışmada olabilir. Bu tanışmalar ise ortalama otuz saniye sürer. Sonraki süreçte algılarımız beğenilerimizi etkiler, beğenilerimizle de...
Sınırlarınız Yoksa Bencil İnsanların Sınırlarıyla Yaşarsınız
Hayatındaki insanlara sınır çizememek birçok insanın sorunu oldu. Sınırlarınız yoksa; ötekini memnun etmek için memnun olan, ötekinin beklentilerine göre şekil alan ve bunun için de sınırları geniş olan ya da sınırları zorlayanları...
Neden Hala Evlenemiyorum
Yaş ilerledikçe, talipler çok olduğunda kişinin seçiciliği de keskinleşir ve ‘en iyisi' fikri temel düşünce olmaya başlar. Ve bir noktaya gelindiğinde, mükemmeli ararken tüm iyileri kaydettiği için depresyona girer. Bu yoğun ilgi...
Akıllı ve güçlü kadın mı, bağımlı kadın mı ?
Düşünsene; kadın ağzının içine bakıyor, senden habersiz hiçbir şey yapmıyor, sürekli senden onay ve yardım bekliyor, gel dediğinde geliyor, git dediğinde gidiyor. Onun hayatının merkezinde bir tek sen varsın. Diğer yandan sen yokken kendini...
AİLE VE EŞ ARASINDAKİ DENGENİN SAĞLANAMAMASI ; YA ANNEN YA BEN !
Yoğun bir sis var dışarda. Göz gözü görmüyor. Etraf kalabalık, heryerden başka bir ses geliyor. Siz arabadasınız, eve ulaşmak istiyorsunuz. Hem daha önce yaşamadığınız ama tanıdık olan bir korku içerisindesiniz hem de eve varmanın sabırsızlığıyla...
Sevginin Kalıcılığı ve Aşkın Teğet Geçmesi
Prens Charles ile Lady Diana evlenirken, gazeteciler ‘birbirinize aşık mısınız?' diye sorduklarında onlar ‘aşk ne demekse biz oyuz' dediler. Bu cevap üzerine gazeteciler, ‘aşkın ne olduğunu bilmiyorlar' diye yazarak, yeni evli...
İlişki Kurmak İsterken Daha Çok Yanlızlaşmak
Son zamanlarda ilişkiler arasında kararsızlık o kadar çoğaldı ki, adeta bir koro halinde ağızdan benzer şeyler çıkmaya başladı: Evlenecek adam/kadın yok! Soruna, önce kendilik aynamızdan bakarak başlayabiliriz. Uzun süre aynı sorunu yaşayan...
Anne-Baba Olduktan Sonra Karı-Koca Kalabilmek
Miniğiniz artık kucağınızda, babası da yanı başınızda. Dokuz aylık zorlu bir dönemden sonra yeni bir hayata adım atmanın başlangıcı ve onun getirdiği sorumlulukların heyecanıyla henüz açılmamış gözlerini inceliyor, minik ellerine...
Başkasıyla Kurduğunuz İlişki, Kendinizle Kurduğunuz İlişkinin Aynısı mı?
Eşini veya sevgilini aşık olduğunuz için mi seçtiniz? Kimlerden elektrik aldığınızı keşfedebildiniz mi? Kime aşık olacağınızı önceden bilebilir misiniz? Çoğumuzun temel sorunu; neyi, nasıl yapacağımız değil, neden yaptığımız...
Fedakarlıklarınız Canınızı Yakmaya Başladı mı ?
Bazen dönüp geriye baktığımızda; ‘kırılır' diye düşünerek ‘hayır' diyemediğimiz için üstlendiğimiz sorumluluklar üzerimize yapışıp kalır. Çoğu zaman da, üstlendiğimiz bu görevi davranışımızı kılıfına uydurup,...
Aldatma Bir Hastalık mı?
Evlilik ikinci bir doğumdur.  Real karne olmaktır. İnsanlar bir doğunca bir de evlenince hayatları başlar. Doğum bizim elimizde değildir fakat evlilik ve eş seçimi tercihlerini biz yaparız. Son zamanlarda kurulan ikili ilişkilerin bozulma...
Birine Sarılmak İstiyorsan Önce İçindeki Çocuğa Sarıl
Aleksander Milov'un "Aşk" isimli heykelinde, birbirlerine sırtını dönmüş iki insan görüyoruz. Fakat içlerindeki çocuklar iletişimde kalmak ve birbirine dokunmak istiyor. İlişkilerde çatışma sonrasında birbirine sırt çevirmek oldukça...
Ergenlik Dönemi ve Ergenle İletişim
Ergenlik, insanın içinde fırtınaların koptuğu, sosyal, psikolojik, fiziksel değişimlerin bir arada yaşandığı gelecekteki yaşantıda belirleyici olan bir dönemdir. Gençlerin bu dönemi daha sağlıklı geçirmelerini sağlamak ve onlara yardımcı...